生きること・・それがもう運動の毎日です＾＾；

トラックバックテーマ 第1532回「あなたは定期的に運動していますか？」

　今日も涼しいですね。こんばんはオセンベイです。

　ただ、近々台風が来るだのこないだのと聞いています。
・・・・・学校のある日に是非とも早朝から来てほしい!!
　そんな不謹慎な事を考えながら生活してるオセンベイですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？(＝Δ＝；)

　はい、そんなな前置きは置いておいて早速今日のトラックバック
「あなたは定期的に運動していますか？」ですか、

　腐っても体育会系(ｲﾝﾄﾞｱ派)
毎日運動していますよ(＾－＾)

　そう電車に間に合わないと思った時に街中走ってみたり(←迷惑)
　電車に乗れても大学が始まっていたらこれまた降りてから走ってみたり　(↑やっぱり迷惑)

　あと、定期的に筋トレをしていないと何だか
『体が鈍っていく』のを痛感するので筋トレもなるべく欠かしていません(＝”＝；)
　それに体を動かすとすっきりしますから♪

　因みに「運動しないと体が鈍る」
　この感覚は筋トレをしている人に共通しているみたいで自衛隊に行った相方の『十五』さんに話したら分かってくれました(＾＾)


　他には…話を作りたい時や気分転換したい時とかに『夜間散歩』♪
っと言って夜中に色々と歩いたりしていますし。
携帯の万歩計機能で確認すると　気分が乗った日など一晩に2万歩弱歩いていました(＾ω＾；)

　だから…四六時中運動しているという訳ではありませんが
運動量なら「一般的な平均と同じかそれ以上位には運動している…かな？」と思っています。(＾＿＾)

　いえ、
「気分が乗ったから手で50歩程度歩いてみた。」とか
「筋トレしようと連続懸垂を18回やってみた」とか
「気が付いたら動画に触発されて腕立て50回超えていた」とか

皆さんよくやりません?